Čas pro sebe a osobní hranice jako téma ženského kruhu

Ještě teď jsem naplněná vděčností, jak byl říjnový ženský kruh Náruč ženy, který jsem pořádala, obohacující, plný otevřenosti, vzájemné důvěry, propojenosti a ženské energie.

Dopřej si čas pro sebe

To je totiž přesně to, co my ženy, zvláště matky menších dětí potřebujeme. Proto jsem sezvala ženy ke společnému odpoledni, abychom si v bezpečném prostoru odpočinuly od každodenních starostí, načerpaly zpět svou sílu, vzájemně se vyslechly a podpořily.

Dej sebe sama opět na první místo, i kdyby jenom na pár hodin. Jen spokojená žena může být i spokojenou mámou.

Jak jsem to s časem pro sebe měla já?

Ženám jsem otevřeně přiznala, že to vždy nebylo jednoduché, že jsem si zpočátku čas vůbec neuměla věnovat. A když už jsem se o to pokusila, měla jsem výčitky, že jsem špatná máma, když nejsem s dětmi. Asi to také znáš.

Postupně jsem se ale propracovala k tomu, že dnes si čas pro sebe beru bez špatných pocitů, užívám si ho. A vlastně i díky tomu nyní mohu pořádat ženské kruhy (více o tom, proč jsem kruhy začala pořádat si můžeš přečíst zde).

Má rodina totiž ví, jak je tento čas pro mě důležitý, že díky němu jsem v pohodě a ne protivná ženská, které je lepší jít z cesty. Takže z toho mají nakonec užitek všichni.

Vzájemné sdílení a vyslechnutí

Prostor ke sdílení měly samozřejmě i přítomné ženy. V uvolněné atmosféře jsme si přátelsky popovídaly o všem, co je trápilo, s čím si nevěděly rady. Kromě času na sebe jsme se bavily především na téma našich osobních hranic a potřeb.

Téma hranic

A to zejména ve vztahu k prarodičům našich dětí. Jejich návštěvy bývají mnohdy velmi náročné a ženy se přiznaly, že mívají problém s tím, aby si své hranice udržely, že se nedokáží prosadit a ustát svůj názor.

Jak moc dobře to znám…

Víš, co mi v takové chvíli pomáhá? Zastavit se a podívat se na celou situaci s odstupem, z nadhledu. Zkusit zjistit, proč se to děje. A především se nebát a v klidu druhé straně vysvětlit svůj postoj k dané věci i za cenu toho, že si o nás bude myslet jak úzkostné či neschopné matky jsme. Ne vždy to samozřejmě dojde pochopení, ale časem se hrany mohou obrousit.

Kreativní tvoření, tanec, karty i afirmace

Kromě vzájemného sdílení, vyslechnutí a podpory jsme se ženami na kruhu také tvořily. Tentokrát jsem zvolila výrobu misky z modelovací hmoty s motivy listů jako symbolu podzimní rovnodennosti, Samhainu a úcty k přírodě.

Miska se pro ženy stala hmotnou připomínkou našeho setkání, zpomalení a získání nového pohledu na sebe sama. Zároveň do jejich každodenních životů vnesla dotek přírody a vědomí, že jsou součástí širšího cyklu.

K určitému nasměrování a podpoře jsme během setkání využily také vykládací karty, které ženy vedly k zamyšlení i inspiraci. A abychom ženskou energii v nás trochu více rozproudily, intuitivně jsme tančily. Nechaly jsme se unášet hudbou, vnímaly střídání rytmů a dovolily si skrze tanec vyjádřit to, co se v každé z nás právě odehrávalo.

Na závěr jsem ženy ještě obdarovala malým dárečkem – ručně psanou kartičkou s afirmací, kterou jsem pro ně vytvořila na tabletu jako poděkování za jejich důvěru a připomínku společně stráveného času.

Mým přáním je čas pro sebe dopřát co nejvíce ženám. Sama na sobě mám vyzkoušeno, jak je to důležité. Proto, jestli cítíš volání, přijmi mé pozvání na některý z dalších kruhů (termín nejbližšího najdeš na této stránce).

Podobné příspěvky